محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد با بررسی هزار مرد با میانگین سنی 75 سال دریافتند کمبود ویتامین ب 12 در این گروه سنی خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد.

بر اساس این تحقیقات ، مردانی که در این گروه دارای کمبود شدید ویتامین ب 12 بودند حدود 70 درصد بیشتر از سایر همسن های خود در معرض خطر شکستگی استخوان قرار داشتند.

کاترینا لورین استاد دانشگاه گوتنبرگ سوئد گفت عوامل دیگری چون سن ، استعمال دخانیات ، اضافه وزن ، شکستگی های قبلی ، فعالیت بدنی ، میزان ویتامین دی موجود در خون و مقدار مصرف کلسیم در شکستگی استخوان ها نقش دارد.

هنوز معلوم نیست مصرف بیشتر ویتامین ب 12 که در تخم مرغ ، ماهی ، گوشت مرغ و سایر گوشت ها موجود است خطر شکستگی استخوان را در مردان سالخورده کاهش می دهد یا خیر.

به گزارش پایگاه اینترنتی هلث نیوز ، لورین افزود هر کسی که می خواهد استخوان های مقاوم تری داشته باشد و دچار شکستگی استخوان نشود باید روزانه سی دقیقه فعالیت بدنی کند و سیگار نکشد.

به همین منظور ویتامین ب12 (Vitamin b12 (or Vitamin b12 cyanocobalamin) یا همان کوبالامین مکملی است بسیار سودمند که توسط شرکت سپید طب تولید گردیده است، این شرکت تولید این مکمل بسیار سودمند را به تولیدات دیگر خود اضافه نموده که متخصصان اشاره دارند وجود این ویتامین برای ساختن استخوانها در بدن ضروری است.
این مکمل بسیار سودمند از طریق داروخانه های سراسر کشور در دسترس شما عزیزان قرار دارد.